1. 통증을 참지 마시오.

“괜찮겠지”하고 참지 마세요.

참다가 큰 병으로 변할 수 있다.

몸이 보내는 작은 신호를 절대로 무시하지 마십시오.

2. 병원에만 의존하지 마십시오.

약만으로 낫지 않습니다.

밥 먹고, 걷고, 햇빛을 보고 바람도 쐬고

친구도 만나 즐겁게 이야기하고 활동하십시오.

3. 병을 부끄러워하지 마십시오.

누구나 나이 들면 어딘가 한군데는 아프기 마련이다.

숨기다가 치료 시기를 놓칠 수 있다.

4. “이젠 끝이야”라는 말을 절대로 하지 마십시오.

그 말이 내 몸의 건강을 더욱 포기하도록 하여 건강이 안 좋아질 수 있다.

병을 이기고자 하는 마음의 다짐이 있어야 더욱 건강할 수 있다.

5. 병에 굴복하지 마십시오.

아프다고 모든 것을 놓으면 내 몸의 건강도 놓칠 수 있다.

생활 리듬을 지키는 것이 건강해지는 시작이다.

은빛방송단 김종일