7080 고령자 건강 지킴이

* 생활속의 커피 이야기-4

1. 커피를 잘못 알고 마시면 독이고, 잘 알고 마시면 약이 된다.

2. 커피를 마시지 말아야 할 사람
* 위장질환이 있어 속이 쓰린 사람.
* 불면증, 수면장애가 있는 사람.
* 신경불안자: 신경이 예민하여 정서가 불안한 사람.
* 혈당 조정이 안되는 당뇨병 전단계인 사람.
* 심혈관질환, 고혈압, 부정맥이 있는 사람: 설탕과 프림은 피할 것.
* 배뇨장애가 심하고 이뇨작용 불안자

3. 커피의 효능-마셔도 좋은 사람
* 당뇨병 질환자는 위험을 감소시킴.
* 심장 건강에 좋다: 뇌졸중 심혈관 질환자에게 좋다.
* 뇌 건강에 좋다: 파킨스병, 치매와 알츠하이머병 예방.
* 기분이 좋아져 우울증 감소와 경감효능이 있다.
* 운동 능력 향상: 운동 30분전에 커피마시면 지방연소가 촉진된다.

은빛방송단 김종일 기자