동물이나 식물이나 생존하려면 먹을거리가 중요합니다. 식물은 움직이지 않고 땅에 뿌리를 내려 줄기와 잎을 통해 물과 햇빛 그리고 공기 등을 흡수해 생존에 필요한 영양분을 만듭니다.

풀과 벼와 채소 등 한해살이가 있지만 뿌리를 내린 곳에서 몇 십 년, 몇 백 년을 사는 노거수(老巨樹)도 있습니다.

그러나 동물은 때때로 영양을 섭취하는데 사람은 하루 세 번으로 늙은이들에게 먹을거리는 가장 중요한 생존 요소입니다.

늙으면 하루 세끼 외에 노쇠한 몸을 지탱하려면 비타민과 칼슘 외에도 시력이나 청각을 보호하고 치매도 예방해야 합니다.

몸의 균형도 잘 못 잡고 허둥지둥하는데 눈이 잘 안 보이고 귀까지 안 들리면 제대로 외출도 할 수 없습니다.

늘 잘 자고 잘 먹고 적당히 몸을 움직여야 건강하게 오래 살고 또 가족들과 화목해야 합니다.

지금 육순 환갑은 제2의 인생의 시작이고 칠십에도 왕성하게 활동하고 팔십에도 할 일을 찾아서 하고 구십에도 집안의 중심으로 할 일을 다 하고 삽니다. 잘 먹고 오래 살아야겠습니다.

은빛방송단 박재순