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* 생활속의 커피 이야기-2

커피는 아프리카 에티오피아의 커피나무에서 최초로 수확하여 이용하게 되었다. 우리나라에서는 고종황제 때부터 “가배차”라는 이름으로 이용하기 시작하였다.

커피의 효능 7가지는 아래와 같다.

1. 졸음방지 효능이 있다. 수험생 운전기사들이 많이 이용한다.

2. 심혈관 질병에 좋다. 하루 1~2잔은 나쁜 콜레스테롤을 없애주어 심장질환과 사망위험을 감소하여 준다. 과다섭취는 고지혈증이나 고혈압을 유발하여 주의를 요한다.

3. 하루1~2잔은 치매예방에 좋다. 65세이상은 퇴행성질환을 예방하여 준다.

4. 암 예방에 좋다.-항산화작용으로 대장암과 자궁암, 피부암. 결장암 예방에 좋다.

5. 피로 회복에 좋다. 카페인의 각성효과로 살을 빼주는 다이어트에 좋다. 무설탕 아메리카노가 효과가 더 좋다.

6. 활성산소 제거로 나이든 사람들에게 노화방지에 좋다.

7. 혈당 조절작용이 커져서 당뇨예방에 좋다. 무설탕 커피를 권한다.

8. 부작용도 있다. -커피를 많이 마시면 빈혈증이 심하여 어지럼증이 발생할 수도 있다. 그리고 수면장애도 발생한다.

은빛방송단 김종일 기자